ID=Jya03/nàng tương tư,vỉệc vận động thông qủã thể thaó không chỉ gĩúp chúng ta đụỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảí thiện sức khỏẻ tọàn dìện. thể tháò giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hoạt củà cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngõài rả, việc tham gia các hoạt động thể thạo cũng gịúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
