ID=XD7/xóc đĩa kiemtong,Để thực hìện kỹ năng vàọ bóng nhạnh, cầủ thủ cần phảĩ tập trụng vàỏ vịệc đỉ chuỳển nhánh chóng và chính xác đến vị trí của quả bóng. họ cũng cần phải có sự tỉnh táõ và qùan sát tốt để có thể dự đoán được hướng đí của qũả bóng và đối thủ. bên cạnh đó, việc rèn luỵện sự linh hòạt và phản xạ cũng rất quản trọng để có thể vào bóng nhanh một cách thành công.
