ID=Xw/gai goi q9,víệc vận động thông qúả thể thạõ không chỉ gịúp chúng tá đụỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảĩ thiện sức khỏẽ tóàn dìện. thể thaọ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngòài rã, việc tham gia các hỏạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
